擁抱未知！用即興力面對人生／吳效賢
你是不是做任何事都習慣想很多，總覺得要百分之百準備好才敢踏出第一步？
但人生往往沒有劇本，很多時候根本等不到準備好，事情就發生了。
這集節目邀請到台灣即興劇場界教母，同時也是勇氣即興劇場創辦人吳效賢，
來跟我們聊聊即興劇如何改變她的生命視角，並教我們如何在充滿未知的生活中，長出勇敢接招的力量！
【本集摘要】
擁抱未知：沒有劇本才是真實人生
即興劇和一般戲劇最大的不同，就在於它完全沒有劇本。
演員站上舞台前，不知道劇名角色，甚至連第一句台詞都毫無頭緒。
一切的靈感都來自於觀眾當下給予的一個簡單建議。
這就像我們的真實人生，充滿了不可預測的突發狀況。
我們無法永遠寫好完美的企劃書才去過日子，而是必須學會在沒有劇本的舞台上，勇敢地接納每一個發生的當下。
Yes,And：先接受再創造的魔法
在即興劇的舞台上，最重要的核心概念就是「Yes,And」。
當對手演員丟出一個點子時，無論多麼荒謬，我們都要先說「Yes」去接受它，接著再用「And」疊加上自己的新點子。
如果有人說下雨了，我們不去反駁說這裡沒下雨，而是順應著說那我來撐傘。
這種不拒絕不抗拒的心態，能幫助我們在生活中減少摩擦。
當遇到突如其來的變化時，試著先接納現況，再去思考如何在這個基礎上創造出更好的結果。
不退縮的勇氣：在挫折中繼續前行
即興表演時常讓人感到驚嚇，因為我們必須在極短的時間內做出反應。
腦海中可能會不斷冒出自我批判的聲音，讓人想要退縮。
但效賢分享了一個很棒的概念叫做「不退縮」。
這不是指上台前的勇敢，而是當你已經身處於那個混亂的情境中時，依然能穩住陣腳繼續演下去。
無論表現得多麼不完美，只要不逃避勇敢地面對眼前的挑戰，我們就能在一次次的即興中長出面對真實生活的強大勇氣。
【問答精華(Q&A)】
Q(主持人)：到底什麼是即興劇呢？跟一般的戲劇有什麼不一樣嗎？
A(吳效賢)：大家熟知的戲劇通常會先有一個劇本，但即興劇最大的不同就是我們不會先有劇本！沒有人知道今天會演什麼，我們都是直接向現場觀眾徵求一個簡單的建議當作靈感，然後在舞台上面即時從無到有創作出一部戲劇。
Q(主持人)：在經歷即興劇表演或訓練的過程中，你覺得「勇氣」這件事情會被促進或引發出來嗎？
A(吳效賢)：之前有位來上即興劇工作坊的學員講了一句話我覺得蠻好的，他說「勇氣會帶來即興，即興也會帶來勇氣」。雖然我們劇團帶給大家即興，但是即興這件事情真的也會帶給人勇氣，會讓你學會在台上不退縮！
人生就像一場沒有劇本的即興劇，與其苦苦等待準備好的那一刻，不如帶著勇氣直接上場。想知道更多關於即興劇的有趣故事與育兒啟發嗎？
快點擊連結收聽完整Podcast，跟我們一起在笑聲中找回面對未知的力量吧！
