人生就像一場沒有劇本的戲，充滿了未知的驚喜與挑戰。
在這集節目中，我們邀請到勇氣即興劇場的晏瑜，和我們分享她如何從體制內的老師，搖身一變成為即興演員與瑜伽老師。
對話中不僅揭開了即興劇的神祕面紗，更帶出即興哲學如何滲透生活，教我們如何在日常中放鬆緊繃的神經，找回自由的靈魂。

【本集摘要】

1. 從體制內逃脫：遇見自由的即興世界
晏瑜曾經是一位一週要上24堂課的表演藝術老師。那種按表操課、連上廁所都要憋著的緊繃生活，讓她感到極度不快樂。直到她踏入即興劇團，才發現世界上有一種工作環境是可以充滿歡笑與期待的。劇團團長那種不畏世俗眼光、連結婚都只辦個簡單派對的隨性態度，深深震撼了她。她逐漸意識到，人是可以完全獨立且自由地活著的。只要清楚自己想要什麼並願意負責，勇敢摸索出適合自己的道路才是唯一的方法。

2. Say Yes：將即興法則帶入真實人生 在即興劇的世界裡，「Say yes」是極為核心的觀念。晏瑜將這個法則帶入日常，徹底改變了原本總是因恐懼而行動的自己。她開始大膽嘗試以前不敢做的事，甚至一個人買了深夜班機飛往印度學習瑜伽。在異國文化的洗禮下，她學會了兼容並蓄，理解每個人都有自己的道理與生活方式。這種心態轉變讓她成為一個快樂的斜槓工作者，既是演員、瑜伽老師，也是企業培訓教練。

3. 讚頌失敗：意料之外才是日常的常態 很多人以為即興演員在台上一定很怕失敗，但其實劇團裡有無數的訓練都在教大家如何「讚頌失敗」。失敗只是代表有一個你沒想到的可能發生了，只要順著局勢把它圓回來就好。晏瑜在進行企業培訓時，也會利用極易出錯的數拍子遊戲，讓學員在不斷出錯與重來的過程中體悟到，意料之外其實是再正常不過的事。只要不停下來解釋或懊悔，舉起雙手大喊「YA」然後重新開始，永遠都有機會邁向成功。

Q (主持人)：可不可以請晏瑜用一句話來形容即興劇工作的感覺？
A (晏瑜)：即興劇工作就像串珠子，你其實只要負責串就可以了。因為珠子本來就有各式各樣美麗的顏色，你的工作只是把這些珠子碰在一起、綻放美麗的瞬間給串聯起來，變成一個精彩的故事。

即興劇不僅是一門表演藝術，更是一堂深刻的人生體驗課。晏瑜的故事告訴我們，放下恐懼，學會對未知 Say Yes，你也能在混亂中找到屬於自己的節奏。想要聽更多精彩的幕後故事與即興心法嗎？趕快點擊連結收聽本集完整的 Podcast 吧

三十歲碎唸 Talking ThirtiesEp.132 勇氣即興劇場 Ft.晏瑜