人生就像一場沒有劇本的演出，我們總是急於計畫，卻忘了如何面對突如其來的變化。
本集節目邀請到「勇氣即興」創辦人吳效賢，帶我們揭開即興劇的神秘面紗。
從舊金山的啟蒙到台灣創團，她將分享如何透過即興訓練打開感性，改變人類面對未知的方式。
準備好深呼吸，跟我們一起踏上這趟充滿驚喜的即興之旅吧！

【本集摘要】
放下劇本，長出面對未知的雙翼
我們從小被教育要懂得做計畫，以為按部就班的劇本能為人生帶來安全感，但當現實偏離預期時，死守計畫反而會成為眼前的阻礙。 效賢形容計畫與即興應該是人類的兩條翅膀，必須同時一起揮動才能飛翔。 無論是在自助旅行還是日常生活中，試著為自己留下一點彈性，傾聽並順應當下的真實身心狀態，你會驚訝地發現，沒有劇本的選擇有時比完美計畫更令人感到開心與自在。

 撕下標籤，在真實互動中看見彼此
即興劇的舞台上從來沒有事先分配好的男女主角，每一位演員都要學會互相接球，並在當下建立共識，共同說好一個動人的故事。 這套放下預設立場的互動方法，不僅適用於企業管理與團隊溝通，甚至能幫你在茫茫人海中找到契合的人生伴侶。 效賢笑稱自己原本是極度理智且目標導向的人，卻因為即興訓練徹底打開了感性雷達，成功跨越了原有的標籤與偏見，遇見了原本絕對不是自己「Type」的老公，展開意想不到的浪漫篇章。

回歸童心，用「Yes, And」化解育兒挑戰
在即興劇的視角裡，小孩天生就是毫無框架的即興大師，反觀許多大人卻像是退化了的小孩，遺忘了寶貴的想像力與勇敢表達真實情緒的能力。 當面對孩子突如其來的哭鬧或各種不受控的狀況時，與其用大人的權威與效率去硬碰硬，不如嘗試換個心境，運用即興劇的「Yes, And」核心心法。 學著接住孩子拋出的情緒變化球，以同理心順應他們當下的頻率，有時候願意稍微繞個小路陪伴，反而能比堅持成人模式更快、也更開心地解決眼前的難題。

【問答精華 (Q&A)】

(主持人)Q：即興劇完全沒有劇本，演員上台前真的什麼都不知道嗎？
(效賢)A：對，完全不知道劇名、角色、第一句台詞，連對手演員要做什麼都不知道！這是一種沒有劇本的戲劇，演員唯一能帶上台的，就是過往的生命經驗與即興說故事的能力。

(主持人)Q：生活中充滿變化，即興劇的訓練真的能影響真實人生嗎？
(效賢)A：絕對會！我們很多學員本來只想學表演，後來生活被影響得一塌糊塗，當然是正面的影響。甚至有每天都在除錯的科技業工程師，上完課跑來跟我說，覺得自己好像越來越像一個人了！

(主持人)Q：面對小孩的情緒失控，即興劇能派上用場嗎？
(效賢)A：與其用成人的模式一直喊「快點、不要煩」，不如用「Yes, And」去接他的球。把自己的狀態拉到跟他同一個頻率，稍微繞路陪他一下，反而能緩解當下的情緒，這是硬碰硬永遠達不到的效果。

即興不僅是一種表演形式，更是一種幫助我們擁抱未知的生活哲學。 如果你也想找回內心那個純粹、勇敢的自己，歡迎點擊連結收聽完整 Podcast 節目，聽聽效賢分享更多即興劇裡的爆笑插曲與深刻體悟！

酷姨聯萌 Double TroubleEP.182 萌之藝向｜即興劇中，找回孩童時期的真！ feat. 勇氣即興 founder 吳效賢