你以為即興劇只是在台上搞笑演戲嗎？
其實真實的工作場合就像一場沒有劇本的即興演出。
這集節目邀請到勇氣即興的創辦人小嫻，和大家聊聊如何把即興劇的內功搬進企業。
透過拿掉辦公桌椅與打破傳統框架，教你用輕鬆好玩的遊戲卸下同事間的心防。
讓我們一起聽聽，到底是什麼樣的魔力能讓陌生人迅速建立起滿滿的心理安全感！

【本集摘要】：
不怕犯錯！用「讚頌失敗」建立心理安全感
在傳統職場中犯錯往往伴隨著壓力，但在即興劇團隊裡沒有人會因為說錯話被嘲笑。當意外發生時我們練習舉起雙手並大喊「讚頌失敗」，不讓夥伴陷入自責的泥淖。這種思維能幫助大家迅速把注意力轉移到下一步，思考該如何讓事情繼續進行。搭配著名的「Yes, And」先行動再說原則，每個人都能放心丟出點子，自然醞釀出極具韌性的心理安全感。

沒開口也能懂！打開感官的全方位聆聽
你是否常在別人講話時，腦中已經焦慮盤算自己等一下要回什麼？這其實是缺乏即興自信的表現。即興訓練會透過拍手抓節奏或單字接龍等小遊戲，逼迫大家關掉腦內劇場。當你發現必須依賴非語言溝通時，你的耳朵和眼睛才會真正打開，達到全然的專注聆聽。在沒有指定領導者的情況下，一群人依然能靠著默契完成任務，這就是即興互動的神奇魔力。

Q (主持人)：好奇即興訓練是如何幫助團隊建立心理安全感？
A (效賢)：對我來說無論是即興劇訓練還是即興式訓練，都是團隊的訓練。我們會帶著一群完全陌生的人從建立關係開始，讓他們在充滿濃濃安全感的環境去挑戰冒險。就算失敗了，從裡面得到的也會是學習而不是創傷。

Q (主持人)：有哪一些特定的練習可以幫助團隊打破他們的防禦性？
A (效賢)：這真的是我們最擅長的事了！我們通常要求現場沒有桌子，大家就是席地而坐。課前會先跟大家達成共識，今天你們就負責玩，我負責精心設計挑戰給你們！表面上好像大家都在瞎掰，但其實這是一套練內功的過程。

Q (主持人)：在即興劇當中有哪一些練習是可以促進開放溝通與聆聽的呢？
A (效賢)：說到聆聽，大家通常都不是聽力有問題，而是因為焦慮！缺乏即興能力的人在聽別人講話時，會急著準備自己等一下要講什麼。我們會用單字接龍這種要求節奏的遊戲，強迫你沒機會思考，最後你就會發現其實根本不用想也能接得很好！

即興劇的訓練不是要逼你成為專業演員，而是要幫你練就一身面對未知的強大內功。無論你是想帶領團隊突破框架的主管，還是渴望提升溝通默契的工作者，都能從中獲得滿滿啟發。
別再猶豫了，現在就點擊下方連結收聽完整Podcast訪談，跟著我們一起把工作變成一場好玩的即興體驗吧！

不只是人資[S2EP98] 培養 Yes, And 的團隊默契！藉由「即興劇」搭建組織心理安全感_勇氣即興創辦人 吳效賢