【你們可以討厭我,沒關係。】

勇氣即興 長篇一課堂上,我對學員脫口而出這句話,說完後我有點意外,但同時也很確定這是我要說的。
當時的氣氛是輕鬆的,我帶領大家玩「兵崩ㄉㄨㄞˇ」—— 一個讓人腦袋混亂、容易出錯的遊戲。
出錯的人要繞著大家圍成的圓跑一圈!
我對大家說:
「有時可能出現不確定算不算出錯的模糊狀況,我會擔任小小糾察隊,有人出錯沒去跑的話,我會大喊‘’去跑步!‘’」
接著我就像是開玩笑脫口而出:
「你們可以討厭我,沒關係。」
因為這是進階班,成員相對比較能面對失敗或意外,同時彼此也有一定的信任度,因此雖然出錯要跑步,大家也玩得很瘋很開心。
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事後我回想在此之前我沒在工作或生活中說過:
「你們可以討厭我,沒關係。」
但像是開玩笑脫口而出的這句話,卻有著很大部份的真實!也是我近幾年的學習。
只要我清楚目標、並且用我覺得適合當下情境的方式進行;獲得大家的喜歡或討厭就不是我最在乎的事。
像是:
*我的目標是成員可以看見自己的出錯、團體可以開放接受意外並且用上這個意外。
》我就會直接點出這個意外。
*我的目標是成員可以用上剛才的練習即興演出一幕戲。
》成員沒用上時,我會請他們重來並告訴成員原因;有時會重來不只一次。
*我的目標是讓夥伴知道我的需求。
》我就找時間空間跟他們說開來也確認彼此狀況。
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用這樣的方式工作與生活讓我更自在
不只開放接受來自他人的喜歡或討厭
也接受自己對他人可以有各種喜歡或討厭
這也讓我和不同人相處時
更能覺察身心的感受與反應
像是最近與人接觸時經驗過的有
刺刺的/暖暖的/流動的/卡住的/一面牆隔著/空空的/悶悶的/甜甜的/飄飄的
感受
更發現
這些討厭、喜歡並不是固定的
可能對一個人有時喜歡、有時討厭
或是同時對一個人又喜歡又討厭

像是這麼冷的天氣,看著男友拿著霜淇淋要給我,真的是又喜歡又討厭啊!